{"product_id":"stressbewaltigung-online-kurs","title":"Stressbewältigung Online-Kurs","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003eRaus aus Daueranspannung\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cb\u003eEin strukturierter Weg zu mehr innerer Entlastung im Alltag\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cb\u003eSie funktionieren, aber innerlich sind Sie längst erschöpft?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eEin klar strukturierter, therapeutisch fundierter Prozess, der Ihnen hilft, aus dauerhafter Anspannung herauszufinden und wieder spürbar zur Ruhe zu kommen.\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cb\u003eStress verschwindet nicht von allein. Er verlagert sich\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eViele Menschen leben dauerhaft unter Spannung.\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ul1\"\u003e\n\u003cli class=\"li3\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003eder Kopf ist ständig aktiv\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li3\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003ePausen fühlen sich nicht erholsam an\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li3\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003eselbst freie Zeit bringt keine echte Entlastung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eOft entsteht das Gefühl:\u003cbr\u003e\u003cb\u003e„Ich muss einfach nur noch mehr durchhalten.“\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eDoch genau das verstärkt den Kreislauf.\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cb\u003eVeränderung beginnt dort, wo Sie wieder Einfluss bekommen\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eIn diesem Kurs lernen Sie, Stress nicht nur zu verstehen, sondern gezielt darauf einzuwirken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eSie entwickeln die Fähigkeit:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ul1\"\u003e\n\u003cli class=\"li3\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003eIhre individuellen Stressmuster zu erkennen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li3\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003eÜberforderung frühzeitig wahrzunehmen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li3\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003eIhren Alltag realistisch zu entlasten\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li3\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003eIhre Energie bewusster zu steuern\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li3\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003ewieder in einen ruhigeren Zustand zurückzufinden\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eSchritt für Schritt und umsetzbar im echten Alltag\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cb\u003eWarum dieser Kurs anders ist\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eViele Stressprogramme arbeiten mit allgemeinen Tipps oder festen Abläufen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eDas Problem:\u003cbr\u003eSie passen oft nicht zu Ihrer konkreten Lebenssituation.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eDieser Kurs ist anders aufgebaut.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eEr bietet Ihnen:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ul1\"\u003e\n\u003cli class=\"li3\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003eklare Struktur und Orientierung\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li3\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003epraktische Strategien für Ihren Alltag\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li3\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003eund gleichzeitig die Flexibilität, Ihren eigenen Rhythmus zu wählen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cb\u003eSie müssen Ihren Alltag nicht an den Kurs anpassen.\u003cbr\u003eDieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihren Alltag zu verändern.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p6\"\u003e\u003cb\u003eWAS SIE ERHALTEN\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cb\u003eDas erwartet Sie im Kurs\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ul1\"\u003e\n\u003cli class=\"li3\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003estrukturierter Aufbau zur nachhaltigen Stressreduktion\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li3\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003ekonkrete Übungen zur Entlastung im Alltag\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li3\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003eStrategien zur besseren Selbststeuerung\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li3\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003eReflexions- und Arbeitsmaterialien\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li3\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003ealltagstaugliche Umsetzungsschritte\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p6\"\u003e\u003cb\u003eOPTIONAL: LIVE-BEGLEITUNG\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cb\u003eFür mehr Klarheit und Sicherheit im Prozess\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eWenn Sie sich zusätzliche Unterstützung wünschen, können Sie den Kurs mit Live-Terminen buchen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eDiese helfen Ihnen:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ul1\"\u003e\n\u003cli class=\"li3\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003eIhre persönliche Situation besser einzuordnen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li3\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003eUmsetzungshürden zu klären\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li3\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003eden Transfer in Ihren Alltag zu erleichtern\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li3\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003edranzubleiben, wenn es schwierig wird\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eEine sinnvolle Ergänzung für nachhaltige Veränderung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p6\"\u003e\u003cb\u003eFÜR WEN IST DIESER KURS GEEIGNET\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cb\u003eDieser Kurs ist für Sie geeignet, wenn…\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ul1\"\u003e\n\u003cli class=\"li3\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003eSie sich häufig unter Druck oder Anspannung fühlen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li3\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003eSie Schwierigkeiten haben, wirklich abzuschalten\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li3\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003eSie sich nach mehr innerer Ruhe und Stabilität sehnen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li3\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003eSie aktiv etwas an Ihrer Situation verändern möchten\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p6\"\u003e\u003cb\u003eFÜR WEN IST DIESER KURS NICHT GEEIGNET\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cb\u003eDieser Kurs ist nicht geeignet, wenn…\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ul1\"\u003e\n\u003cli class=\"li3\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003eSie eine schnelle Lösung ohne eigene Umsetzung erwarten\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li3\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003eSie aktuell ausschließlich eine akute Krisenintervention benötigen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li3\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003eSie nicht bereit sind, Ihren Alltag schrittweise zu reflektieren und anzupassen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eDieser Kurs wirkt dann, wenn Sie ihn aktiv nutzen\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p6\"\u003e\u003cb\u003ePREISE\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cb\u003eWählen Sie das passende Format\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cb\u003eStandard 229 €\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ul1\"\u003e\n\u003cli class=\"li3\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003evollständiger Kurs\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li3\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003eÜbungen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li3\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003estrukturierter Plan zur Umsetzung im Alltag\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li3\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003ezusätzliche Orientierung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cb\u003ePremium 449 €\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ul1\"\u003e\n\u003cli class=\"li3\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003ealle Inhalte\u003c\/li\u003e\n\u003cul class=\"ul2\"\u003e\n\u003cli class=\"li3\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003e2 Live-Gruppen-Calls\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cli class=\"li3\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003ezusätzliche Begleitung und Einordnung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cb\u003eSie müssen nicht dauerhaft unter Spannung leben\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eStress entsteht nicht nur durch äußere Umstände, sondern auch durch die Art, wie wir damit umgehen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eDas bedeutet auch:\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSie können wieder Einfluss darauf bekommen.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eDieser Kurs zeigt Ihnen, wie das konkret möglich ist: klar, strukturiert und realistisch umsetzbar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cb\u003eGehen Sie den ersten Schritt zu mehr innerer Entlastung.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Praxis TGK","offers":[{"title":"Default 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