Gruppenangebote im Überblick
Gruppentherapie
Gemeinsam wachsen.
Gemeinschaft kann heilsam sein.
In unseren Gruppen entsteht ein geschützter Raum für Austausch, Verständnis und neue Perspektiven.
Sie erleben, dass Sie nicht allein sind und profitieren von gegenseitiger Unterstützung, unterschiedlichen Erfahrungen und einem wertschätzenden Miteinander.
Gruppenarbeit stärkt die Selbstwahrnehmung, fördert soziale Kompetenzen und unterstützt dabei, neue Fähigkeiten nachhaltig in den Alltag zu integrieren.
Gruppe gegen Ängste – Sicherheit und Selbstvertrauen aufbauen
Für Menschen, die unter innerer Anspannung, Sorgen, Panikgefühlen oder Vermeidungsverhalten leiden.
In dieser Gruppe lernen Sie:
- Ihre Angst und körperliche Reaktionen besser zu verstehen
- neue Bewältigungsstrategien zu entwickeln und im Alltag umzusetzen
- belastende Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern
- Sicherheit im Umgang mit herausfordernden Situationen aufzubauen
Die Gruppe bietet Halt, Motivation und Ermutigung, um Veränderungen Schritt für Schritt zu festigen und neue Wege mutig zu gehen.
Gruppe zur Depressionsbewältigung – neue Kraft und Orientierung finden
Für Menschen, die mit Antriebslosigkeit, Grübelgedanken, Überforderung oder Niedergeschlagenheit kämpfen.
In dieser Gruppe unterstützen wir Sie dabei:
- aus belastenden Gedankenmustern auszusteigen
- wieder Zugang zu eigenen Bedürfnissen und Ressourcen zu finden
- mehr Stabilität und Selbstfürsorge in den Alltag zu bringen
- aktivierende Schritte im eigenen Tempo zu gehen
- einen gesunden Umgang mit Gefühlen und Körperwahrnehmungen zu entwickeln
Der Fokus liegt auf alltagsnahen Strategien, die dabei helfen, Kraft, Orientierung und Lebensfreude wieder aufzubauen.
Ablauf der Gruppentherapie
- 6 Sitzungen über einen Zeitraum von 3 Monaten
- Termine im 14-tägigen Rhythmus
- kleine Gruppen mit max. 6 Teilnehmenden
- vertrauensvolle, intensive Arbeitsatmosphäre
- Dauer pro Sitzung: 90 Minuten
Starttermine, Zeiten & Kosten
Angst-Gruppe
- Start: 07.01.2026 (ausgebucht) · 18.03.2026 · 17.06.2026
- Zeit: Mittwochs, 17:00 Uhr (14-tägig)
- Dauer: 90 Minuten pro Sitzung
- Gebühr: 360 €
- Gruppengröße: max. 6 Personen
Gruppe zur Depressionsbewältigung
- Start: 14.01.2026 (ausgebucht) · 25.03.2026 · 24.06.2026
- Zeit: Mittwochs, 17:00 Uhr (14-tägig)
- Dauer: 90 Minuten pro Sitzung
- Gebühr: 360 €
- Gruppengröße: max. 6 Personen
Ihr nächster Schritt
Gerne beraten wir Sie unverbindlich, welche Gruppe am besten zu Ihnen passt.
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