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Warum sind Andere nicht so im Stress wie Sie?

Warum sind Andere nicht so im Stress wie Sie?

Kennen Sie den Unterschied zwischen dem Stress der Einen und der Anderen?
Derjenigen, die einen vollen Terminkalender haben und trotzdem Zeit?
Derjenigen, die ständig gut gelaunt sind?
Derjenigen, die gelassen in fast jeder Situation sind?
Derjenigen, die vor Energie nur so strotzen?

Den Unterschied kann ich Ihnen verraten:
Sie sind nicht weniger beschäftigt, aber fokussierter.
Sie nicht kompetenter, aber smarter.
Sie arbeiten nicht länger, aber effizienter.

Sie haben nicht weniger Ärger, aber gehen anders damit um.
Sie fallen nicht seltener auf die Nase, stehen aber wieder auf.
Sie sind nicht weniger im Stress, erholen sich aber danach bewusst.

Wenn die Gedanken Sie nicht schlafen lassen:

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Während die Einen noch über den Stress klagen, haben die Anderen sich davon bereits erholt.

Sie wollen vielleicht auch mit Ihren Kräften haushalten, aber die Anderen machen es gezielter. Und das macht sie gelassener.

Denn Sie wissen, dass dies wichtig ist. Sie machen es einfach.
Und das nicht, weil sie mehr Zeit haben.
Und das nicht, weil sie keine Kinder haben.
Und das nicht, weil sie sonst nichts zu tun hätten.

Sondern weil sie wesentlich fokussierter sind!

Sie wissen genau, was sie wollen.
Sie wissen genau, was sie NICHT wollen.
Und sie sind bereit, sich dafür regelmäßig zu reflektieren.

Für diese Anderen ist es normal:
1. sich nach einer Anstrengung eine Pause zu gönnen;
2. sich und Abläufe zu optimieren;
3. sich abzugrenzen gegen jedes Zuviel;
4. sich selbst wichtig zu nehmen;
5. sich regelmäßig zu bewegen;
6. sich gut zu ernähren;
7. Familie und Freunde zu genießen.

Genau deswegen sind sie gelassener erfolgreich. Denn Erfolg bedeutet für diese Anderen nicht nur, so viel wie möglich zu schaffen. Erfolg bedeutet für sie, sich dabei auch wohl zu fühlen. Und genau da trennt sich die Spreu vom Weizen.

Was ist im Augenblich für Sie „normal“?
Wie bewusst gehen Sie jeden Tag vor?
Setzen Sie sich Ziele, die auch zu schaffen sind?

Oder denken Sie, dass Sie nun mal so sind? Dass die äußeren Umstände Sie daran hindern, so zu leben und zu arbeiten, wie es gut für Sie ist? Leben Sie so von einem Tag zum anderen in der Hoffnung, dass sich schon irgendwann etwas von alleine verändern wird?
Nicht stressige Tage sind schuld daran, dass wir gestresst sind. Es ist der Umgang damit. Wollen wir dauerhaft leistungsfähig und gesund bleiben, dürfen wir die Verantwortung für uns selbst nicht abgeben.
Und das ist eine bewusste Entscheidung. Gelassenheit ist eine bewusste Entscheidung.

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