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Selbstbewusst durch´s Leben !

Wünschen Sie sich auch manchmal mehr  Anerkennung zu bekommen und sind deswegen frustriert?  Manche Menschen erzählen: „Ich kann tun und lassen was ich will, egal ob ich mich anstrenge, egal was ich tue, es wird einfach nicht gesehen.“

Letzten Endes wollen wir natürlich alle irgendwo spüren, dass das, was wir tagtäglich tun, auch Sinn macht und wertvoll ist und das bekommen wir erster Linie ganz klar durch Anerkennung. Die Frage ist aber,  in wie fern Sie Ihre eigene Leistung anerkennen können. Denn wenn Sie sich selbst nicht anerkennen,  wenn Sie Ihre eigenen Leistungen nicht anerkennen, warum sollten es  Andere tun?

Von daher ist es schlau, erst einmal sich selbst die Anerkennung zu geben, die man braucht.  Weil man dadurch das gute Gefühl bekommen kann,  dass man etwas geschafft oder etwas Sinnvolles getan hat. Das bewirkt eine gewisse Ausstrahlung, man kann ganz anders über Erfolge oder Erledigungen sprechen und dadurch dies auch Anderen auf eine selbstbewusstere Art mitteilen.

Viele von uns sind darauf konditioniert, uns ständig zu verbessern zu müssen. Oft  hat das dann zur Folge,  dass wir ständig darüber nachdenken, was nicht so gut oder optimal funktioniert hat , was nicht so gut gelaufen ist, was man nächstes Mal besser machen kann und so weiter. Damit vermitteln wir uns selbst jedoch ständig das Gefühl, dass „es“ nicht gut war.

Wenn wir uns allerdings dagegen ein Denken angewöhnen, das da lautet: „Ja, das ein oder andere war noch nicht perfekt. Aber was ich erreichen wollte, hat geklappt. Das hat super gut funktioniert,  die Leute waren begeistert,  hier war der Kunde zufrieden,  da habe ich mit meinem Mann oder meiner Frau Spaß gehabt,  dort konnte ich meiner Freundin helfen.“  hinterlässt dies gleich ein wesentlich besseres Gefühl. Durch dieses positive Gefühl, wächst das Selbstbewusstsein.  

Durch dieses Defizit-Denken verringern wir unser Selbstbewusstsein und so achten wir mehr darauf, wie andere Menschen unser Tun bewerten. Es anderen Menschen jedoch ständig recht machen zu wollen oder auf Lob und Anerkennung zu warten, kann extremen Stress auslösen.

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